무더운 여름 온열질환 조심합시다.

폭염과 습도로 더운 여름. 여름철 건강을 지키기 위한 방법들을 알려주는 기사입니다.

질병관리청이 발표한 온열질환 발생 통계에 따르면 지난해 온열질환자는 4460으로 2024년보다 20%이상 증가했다고합니다.
직사광선 노출은 체감온도를 급격히 올려 사망 위험을 높입니다.
직사광선을 막아 체감온도를 최대 10℃까지 감소시키는 그늘막 설치와, 모자 착용 보다는 양산/차광 우산 사용을 효과적인 예방법으로 안내하고 있습니다.

폭염으로 더운 요즘 모두들 많이 지치고 힘드시죠. 이럴때일수록 건강관리에 더욱더 신경써야 합니다.
평소 커피보다는 시원한 생수로 수분 섭취 자주하고, 외출시에는 양산 꼭 챙겨다니면서 햇빛 가리도록하고, 햇빛이 강한 낮 12시부터 오후 5시 사이에는 야외활동을 줄입시다.
그리고 혹시 어지럽거나, 머리가 아프거나, 속이 울렁거리고 땀이 과하게 난다면 활동을 멈추고 시원한 곳으로 이동해 몸을 식히도록 합시다.

모두 건강 잘 챙기시고, 이번 무더운 여름도 무사히 건강하게 잘 보내시길 바랍니다.