두쫀쿠 버터떡 중 더 최악은 멀까

 

 

두쫀쿠 버터떡 중에 멀 더 좋아하시나요? ㅎㅎ

저는 버터떡은 차라리 찹쌀 도너츠가 더 나은 기분이라

두쫀쿠가 그래도 좋은 것 같은데 ㅎㅎ

 

 

요즘 핫한 두바이 쫀득 쿠키랑 버터떡 이야기인데 

비만 전문의 박용우 교수님이 이 둘의 건강 위험성을 아

주 시원하게 비교해주셨대요 

 

두 디저트 모두 당이랑 지방 나트륨이 뭉쳐 있어서 

우리 뇌의 보상중추를 엄청 자극하고 배가 안 고파도 자꾸 찾게 만든다네요ㅎㅎ

 

혈당 스파이크 올 것 같긴하쥬 ㅎㅎ 

단독으로 먹으면 혈당이 팍 올랐다가 뚝 떨어지면서 금방 또

 단 게 당기는 뫼비우스의 띠에 갇히게 된다고 해요 ㅎ

 

 

두 개 중에 뭐가 더 나쁘냐는 질문에 교수님이 건물 50층에서 떨어지나 

40층에서 떨어지나 도긴개긴이라고 비유하셨는데 진짜 뼈 때리는 비유 아닌가요 크크 

 

결국 둘 다 다이어트에는 최악의 적이라는 뜻이겠죠 

다행히 무조건 참으라는 건 아니고 오늘 행복하게 먹었으면 내일은

 다시 단백질 위주의 건강한 식단으로 돌아가면 괜찮다고 하네요

 

맛있는 디저트의 유혹은 정말 참기 힘들지만 내 몸을 위해서 조금씩 양을 조절하며 먹는 

 

지혜가 필요한 것 같아요 오늘 먹은 달달구리는 

 

내일의 건강식으로 만회하면 되니까 너무 스트레스 받지 않으면서 건강한 식습관을 찾아가고 싶어지네요

 

 

 

https://youtu.be/OEDNkRSUUqA?si=uvs9aDHGLvOa-Rik

 

 

저는 버터떡은

먼가 억지 유행? 

같은 기분이라 ㅋㅋ

 

 

먼가 조금 거부감이 들었었는데 말이쥬 ㅎㅎ

 

다들 둘다 드셔보셨어요? ㅋ

 

저는 근데 혈당 스파이크는..

두쫀쿠보다는 버터떡이 ㅎㅎ

 

두쫀쿠는 피스타치오 지방이 더 많아서

천천히 오르는 기분이더라구요

 

살은 더 많이 찌겟지만유 ㅎㅎ