요즘 천연 위고비가 정말 화제더라구요.

sns상에서 이 얘기 많은 것 같아요.

반숙 달걀에 엑스트라버진 오리브오일을 곁들이고 아보카도, 치즈,그릭요거트 등을 곁들이는 방식이더라구요

하는 방법도 너무 간단하니 너도나도 기념삼아(?)한번 도전해보는것같기도 해요 ㅋㅋ

인증샷도 엄청 많이 봤네요.

실제 오프라인에서도 이거 따라해봤냐는 말을 스몰토크로도 종종 하고 있고 ㅎㅎ 

해외에서는 GLP-1 밀이라고 불린다고하네요

고단백, 고지방 구성을 통해 소화 속도를 늦추고 포만감을 오래 유지해서 자동적으로 식욕을 억제하는 방식 같아요.

박지윤님 역시 SNS에 이 식단을 소개했네요.

당연하지만 위고비나 마운자로 같은 약물이랑 동일한 효과를 내기는 어렵지요

체내에서 자연 분비되는 GLP-1 호르몬은 반감기가 약 3분으로 매우 짧은 반면에 비만 치료제는 효과 지속 시간이 긴.. 

그래도 일상 생활에서도 쉽게 따라할수도 있고..

뭔가 몸에도 부담이 없는.. 말그대로 자연적인 식단이라 일상에서 꾸준히 따라할 수 있는 식욕 조절제가 필요한 사람이라면 도전해봐도 좋을 것 같아요.ㅎㅎ