건강기능식품 위험

건강을 지키려 챙겨 먹은 건강기능식품(건기식) 때문에 응급실을 찾고 입원까지 하게 된다니 참 씁쓸하면서도 무서운 현실입니다. 최근 5년간 이상사례 신고가 1만 8,000건을 넘어서고, 지난해에만 5,250건으로 역대 최다를 기록했다는 기사를 보며 건기식 시장의 급성장 뒤에 숨은 안전 관리의 허점이 고스란히 드러났다는 생각이 들었습니다. 남들이 좋다고 하니까, 혹은 몸에 좋은 거니 다다익선이겠지 하며 무분별하게 영양제를 겹쳐 복용하는 문화가 만든 부작용이 아닐까 싶습니다. 식약처의 신속한 원인 규명과 중대 이상사례 품목에 대한 엄격한 사후 관리가 시급한 시점입니다.

저 역시 얼마 전 좋다는 프로바이오틱스와 영양보충제를 한 번에 챙겨 먹기 시작한 뒤로 며칠 동안 심한 복통과 소화불량, 가려움증으로 고생했던 경험이 있습니다. 처음에는 단순히 피로 때문인 줄 알고 영양제를 더 열심히 챙겨 먹었는데, 나중에 알고 보니 특정 성분이 체질에 맞지 않고 과다하게 섭취되어 생긴 부작용이었습니다. 복용을 바로 중단하자 증상이 거짓말처럼 사라지는 것을 보며, 몸에 좋다는 건기식도 내 몸에 안 맞으면 약이 아니라 독이 될 수 있다는 걸 뼈저리게 깨달았습니다.

기사를 보니 영양보충제나 유산균, 오메가3처럼 남녀노소 즐겨 먹는 상위 품목에서 이상사례가 집중적으로 나타났다고 하는데, 저처럼 여러 영양제를 동시에 챙겨 먹는 소비자들은 성분 간 중복이나 충돌 위험을 어떻게 미리 체크해야 할까요? 만약 섭취 후 이상 증상이 나타났을 때 단순히 먹는 것을 중단하는 것 외에, 내가 먹은 제품의 이상사례 등록 여부를 확인하고 신속하게 상담이나 신고를 진행하려면 정확히 어느 기관을 통해 어떻게 조치해야 하는지 궁금합니다.

이 뉴스의 핵심을 쉽게 정리하자면, 최근 4년 새 건기식 이상사례 신고가 2.5배 급증해 지난해에만 5,000건을 넘겼고, 주요 증상으로는 소화불량이 가장 많았으며 가려움과 어지러움이 그 뒤를 이었습니다. 영양보충제나 유산균처럼 일상적인 제품에서 입원이나 응급실 치료가 필요한 중대 사례까지 발생하고 있는 만큼, 정부의 투명한 정보 공개와 엄격한 관리체계 강화는 물론 소비자 스스로도 남용을 피하고 신중하게 선택하는 올바른 습관이 그 어느 때보다 필요한 때입니다.