대규모 메타분석에서 13개 연구, 65만6666명을 분석한 결과 하루 2~4잔의 커피 섭취는 심부전 위험을 약 7.5% 낮추는 것으로 나타났대요. 특히 1~2잔에서 효과가 가장 컸고, 카페인·디카페인 모두 비슷했다고 하네요. 다만 관찰연구를 종합한 결과라 커피가 심부전을 직접 예방한다고 보긴 어렵고, 근거 수준도 낮다고 하네요.
기사를 읽고 나서 제 생각은 제 이번 연구는 “커피가 심부전을 예방한다”기보다 “적당한 커피 섭취가 심장 건강에 꼭 나쁜 것만은 아니다”는 점을 보여준 연구라고 생각해요!
댓글0