"더위 좀 참으면 괜찮겠지"…너무 위험한 생각이 되어버린 현실

여름이면 아이들과 외출하기 전에 가장 먼저 확인하는 것이 날씨입니다.

예전에는 햇볕이 조금 강해도 모자 하나 쓰고 나가면 괜찮겠지 싶었는데, 요즘은 폭염이 이어지는 날이 많아지면서 생각이 많이 달라졌습니다.

이번에 울산 장생포 부두에서 70대 어르신이 폭염으로 쓰러졌다는 뉴스를 보면서, 더위는 이제 단순히 불편한 날씨가 아니라 누구에게나 위험할 수 있는 재난이라는 생각이 들었습니다.

다행히 해경이 신속하게 구조해 큰 피해로 이어지지 않았지만, 조금만 늦었더라도 결과는 달라질 수 있었을 것입니다.

 

폭염은 특히 아이와 어르신이 더 위험합니다

아이들은 체온을 조절하는 능력이 아직 충분히 발달하지 않았고,

어르신은 갈증을 느끼는 기능이 떨어지거나 지병이 있는 경우가 많습니다.

그래서 같은 더위라도 건강한 성인보다 훨씬 빠르게 탈수나 열사병으로 이어질 수 있습니다.

실제로 한낮 기온이 높은 시간대에는 짧은 외출만으로도 몸에 큰 부담이 될 수 있습니다.

 

열사병은 오래 밖에 있어야만 생기는 것이 아닙니다.

잠깐 장을 보러 나가는 길.

버스를 기다리는 몇 분.

주차장에서 차까지 걸어가는 짧은 시간.

이런 순간에도 체온은 빠르게 올라갈 수 있습니다.

특히 무더운 날에는 물을 충분히 마시지 못한 상태라면 위험이 더 커질 수 있습니다.

 

예전에는 외출할 때 물 한 병 정도만 챙겼습니다.

하지만 요즘은 아이와 함께 나갈 때 작은 물병을 하나 더 준비하고, 한낮 시간은 가능한 피하려고 합니다.

모자와 양산도 챙기고, 조금이라도 몸이 지친 것 같으면 계획을 바꿔 바로 쉬는 편입니다.

예전에는 "이 정도는 괜찮겠지"라고 생각했던 행동들이 지금은 안전을 위한 습관이 되었습니다.

 

질병관리청은 폭염특보가 내려진 날에는 야외활동을 줄이고, 갈증이 나지 않더라도 자주 물을 마실 것을 권고하고 있습니다.

또한 어지러움, 두통, 구토, 의식 저하 같은 증상이 나타나면 열사병을 의심하고 즉시 시원한 곳으로 이동한 뒤 119에 도움을 요청하는 것이 중요하다고 안내하고 있습니다.

 

질병관리청 폭염 건강수칙 https://www.kdca.go.kr

행정안전부 국민행동요령 https://www.mois.go.kr

 

 

아이들에게도 "더위는 위험할 수 있다"는 교육이 필요합니다

아이들은 재미있게 놀다 보면 몸이 보내는 신호를 잘 알아차리지 못합니다.

얼굴이 빨개졌는데도 계속 뛰어놀고,

목이 말라도 놀이에 집중하다가 물을 마시는 것을 잊기도 합니다.

그래서 어른들이 먼저 쉬는 시간을 만들어 주고,

"목마르지 않아도 물을 마시는 거야."

"너무 더우면 그늘에서 쉬는 거야."

이런 이야기를 평소에 자주 해주는 것도 좋은 안전교육이라고 생각합니다.

 

 

폭염은 더 이상 "여름이라 더운 날" 정도로 가볍게 생각할 수 없는 시대가 된 것 같습니다.

누군가에게는 잠깐의 외출이 생명을 위협하는 상황이 될 수도 있습니다.

이번 구조 소식을 보며 다행이라는 마음과 함께, 우리 가족도 폭염을 더 진지하게 대비해야겠다는 생각이 들었습니다.

더운 여름을 무사히 보내는 가장 좋은 방법은 무리하지 않는 것입니다.

건강보다 중요한 일정은 없다는 사실을 이번 뉴스를 통해 다시 한번 느끼게 되었습니다.