요즘 청소년들은 가족들과 밥을 잘 안먹는군요

청소년 8명 중 1명 정도가 부모와 일주일에 4번도 같이 밥을 먹지 않는다는 조사 결과를 다룬 내용이었어요 질병관리청이 초등학교 6학년부터 고등학교 1학년까지 청소년 3986명을 조사했는데 부모와 주 4회 미만으로 식사한 청소년이 12.9퍼센트였다고 합니다 

이런 청소년들은 학업이나 가정 친구 관계 경제 문제 미래 등에 대한 스트레스를 더 많이 느꼈고 

가족 화목도도 낮은 편으로 나타났다고 해요 

특히 부모와 함께 식사하는 횟수가 일주일에 한 번 늘어날수록 

심한 스트레스는 12퍼센트 우울감은 9퍼센트 불안감은 8퍼센트 낮아지는 경향도 확인됐다고 합니다

같이 밥 먹는 게 단순히 끼니를 해결하는 시간이 아니라 가족끼리 대화하고 서로의 상태를 확인하는 시간이라는 생각이 들었어요 맞벌이 가정이나 소득이 높은 가정에서도 함께 식사하는 시간이 부족하다는 점을 보면 요즘은 가족이 일부러 시간을 맞추지 않으면 밥 한 끼 먹기도 쉽지 않은 것 같아요 물론 같이 밥을 먹는다고 모든 문제가 해결되는 건 아니지만 매일 긴 대화를 하지 못하더라도 학교생활은 어떤지 힘든 일은 없는지 자연스럽게 물어볼 수 있는 기회가 될 것 같아요 아이에게 무조건 좋은 성적이나 생활 태도만 요구하기보다 짧게라도 함께 밥 먹으며 이야기를 들어주는 게 정신건강에도 도움이 될 수 있겠다는 생각이 들었습니다

거기다 우울감과 불안감도 낮춰준다니 정말 대단한것 같아요