폭염 때 피해야할 수칙 꼭 알아둬야겠네요

폭염이 이어지면서 온열질환 환자가 늘고 있는 가운데, 잘못된 응급처치는 오히려 상태를 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 더위를 먹어 쓰러진 사람에게 가장 중요한 것은 체온을 빠르게 낮추는 것이며, 의식이 없는 사람에게 억지로 물이나 음료를 먹이는 행동은 기도로 넘어가 질식 위험이 있어 금물입니다.

환자를 발견하면 즉시 그늘이나 냉방이 되는 곳으로 옮기고, 옷을 느슨하게 풀어 몸의 열을 식혀야 합니다. 얼음주머니나 젖은 수건을 목과 겨드랑이, 사타구니 등에 대면 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 의식이 또렷한 경우에는 물이나 이온음료를 조금씩 천천히 마시게 하는 것이 좋습니다.

반면 의식이 없거나 혼란스러운 상태, 경련이 나타나면 열사병을 의심해야 하며 즉시 119에 신고해 의료기관으로 이송해야 합니다. 열사병은 체온이 40도 이상으로 오르며 생명을 위협할 수 있는 응급질환입니다.

온열질환 예방을 위해서는 한낮 야외활동을 자제하고, 갈증을 느끼지 않더라도 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 통풍이 잘되는 밝은색 옷을 입고, 무더운 시간대에는 휴식을 자주 취하는 등 기본적인 폭염 수칙을 지키는 것이 무엇보다 필요합니다.