5월부터 펄펄 끓는 유럽, 우리의 일상은 안녕할까요?

벌써부터 유럽은 5월 폭염으로 난리라고 해요. 영국은 79년 만에 가장 더운 5월을 맞았고, 아프리카에서 넘어온 뜨거운 공기가 갇히는 '열돔 현상' 때문에 이런 숨 막히는 날씨가 당분간 계속될 거란 우울한 소식이에요.

이제 기후 변화는 먼 훗날의 얘기가 아니라, 당장 우리의 일상을 위협하는 현실이 된 것 같아요. 단순히 "아휴, 너무 덥다" 하고 넘길 수준이 아니네요. 극단적인 날씨가 일상이 된 시대인 만큼, 막연하게 환경을 보호하자는 구호보다는 '당장 이 더위 속에서 어떻게 덜 지치고 살아남을까' 하는 지극히 현실적인 생존 전략이 필요한 시점인 것 같숩니다.

저만 해도 이런 뉴스가 결코 남 일 같지가 않구요. 나름대로 건강 관리에 신경을 쓰고 있는데, 날씨가 펄펄 끓으면 평소 꾸준히 하던 맨몸 운동이나 식단도 시작하기 전부터 심리적인 허들이 확 높아지거든요. 조금만 무리해도 체력이나 멘탈이 훅훅 떨어지는데, 올여름 그 거대한 더위를 안 지치고 어떻게 넘길 수 있을지 벌써부터 걱정이에요.

이렇게 날씨마저 도와주지 않는 상황에서, 번아웃되지 않고 일상의 텐션을 유지하려면 어떻게 해야 할지 고민 중이네요. 다들 다가올 여름 어떻게 대비하고 계시나요?