건강은정말한번잃으면끝입니다관리잘해야해요

건강은 정말 건강할 때 지켜야 한다는 말이 마음 깊이 와닿았어요. 보통 몸 어디가 조금 뻐근하거나 시큰거려도 젊으니까 혹은 며칠 푹 쉬면 괜찮아지겠지 하면서 안일하게 넘기는 경우가 참 많잖아요. 그런데 연골이 한 번 닳으면 다시 재생되지 않는 소모품이라는 사실을 뉴스를 통해 정확하게 알게 되니 정신이 번쩍 드는 기분이 들었습니다. 통증을 몸이 보내는 마지막 경고 신호로 받아들이지 않고 영양제나 민간요법에만 의존하며 병원을 멀리하는 행동이 얼마나 위험한지도 새삼 깨닫게 되었네요. 결국 객관적인 진단을 미루는 것 자체가 병을 더 키우는 지름길이라는 생각이 듭니다.

사실 저도 예전에 평지를 무리해서 오래 걸었던 적이 있는데 그때 무릎 주변이 유난히 시큰거리고 묵직한 통증이 느껴졌어요. 처음에는 그냥 일시적인 근육통인 줄 알고 파스만 붙인 채 며칠 지나면 낫겠거니 하며 방치했었습니다. 하지만 일주일이 지나도 계단을 오르내릴 때마다 찌릿한 느낌이 계속되니까 덜컥 겁이 나더라고요. 결국 병원을 찾았는데 다행히 큰 문제는 아니었지만 의사 선생님께 무릎 주변 근육을 키워야 한다는 조언을 들었습니다. 그때 몸의 작은 신호를 무시하고 계속 무리했더라면 정말 큰일 날 수도 있었겠다는 생각을 하며 가슴을 쓸어내렸던 기억이 나네요.

만약 제가 지금도 관절 통증이 계속되는데도 바쁘다는 이유로 병원 방문을 미루고 있는 상황이라면 어땠을까 상상해 보았습니다. 아마 뉴스에 나온 것처럼 무너지는 집에 페인트칠만 하는 격으로 뼈에 무리를 주는 잘못된 행동을 반복하고 있었을 것 같아요. 당장 편하다는 이유로 바닥에 쪼그려 앉거나 양반다리를 하면서 연골을 계속 갉아먹고 있었을지도 모른다는 생각이 드니 아찔해집니다. 통증이 있는데도 혼자서 괜찮을 거라고 자의적인 판단을 내리며 시간을 지체했다면 나중에는 정말 손을 쓸 수 없는 지경에 이르러 후회하지 않았을까 싶어요.

오늘 읽은 뉴스의 내용을 핵심만 간단하게 정리해 보면 관절 연골은 한 번 망가지면 재생이 불가능하므로 일상 속 예방이 가장 중요하다는 내용이었습니다