아무 증상없는 고혈압 폭염에 더 위험한 이유

고혈압은 조용히 진행되는 '침묵의 병'이다. 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽지만 뇌졸중·협심증·심근경색 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있다. 특히 이른 무더위가 찾아온 요즘, 고혈압 등 만성질환 환자는 급성 심혈관질환을 겪을 가능성이 높아 주의가 필요하다.

눈에 띄는 증상이 없는 고혈압은 장기간 약물치료와 생활 습관 개선을 병행해야 하는 까다로운 질환이다. 최근에는 자극적인 배달 음식과 초가공 식품, 잦은 음주 등 잘못된 식습관으로 '젊은 고혈압' 환자도 늘고 있다. 

고혈압은 생활 습관과도 밀접한 만큼 식사 습관 개선, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등 일상 속 작은 변화만으로도 예방과 치료에 도움이 된다. 무엇보다 과다한 염분 섭취는 혈압 상승과 비만을 유발할 수 있어 삼가야 한다.

고혈압이 아무 증상도 없는데 더운 날씨에는 고혈압같은 만성질환이 급성 심혈관질환으로 이어질 가능성이 크다고하니 건강에 대해서 신경쓰고 챙겨야겠다고 생각했다. 

물도 많이 마시고, 너무 더울때는 건강을 생각해서 심하게 다니는것을 피하고, 정기검진같은 건강검진도 잘 챙겨서 평소에 생활습관을 건강하게 하도록 해야겠다.